7 sposobów na namówienie dziecka do oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki ma dosyć specyficzny smak, lecz zawartość właściwości odżywczych i niesamowicie pozytywny wpływ na nasze zdrowie, przyćmiewa ten smak. My to rozumiemy, ale co zrobić z naszymi dzieciakami, dla których ten smak jest nie do zaakceptowania?  Maluchy mogą nas czasem zaskoczyć i ze smakiem , spożywać olej z czarnuszki, lecz znajdą się również małe uparciuchy, które za nic w świecie nie skosztują oleju. Dlatego dziś podsunę Wam, przetestowane przeze mnie sposoby na podawanie oleju z czarnuszki dzieciakom.

1. Połącz z czymś słodkim

Najczęściej wykorzystywany przeze mnie patent, który polega na zdominowaniu smaku czarnuszki czymś słodkim. Np. dodaj olej do dżemu, zmieszaj z sokiem malinowym, dodaj do oleju miód itp. 

2. Niech maluch po wypiciu oleju, wypije dużą ilość wody.

Zagryźć zęby, wypić olej i popić DUŻĄ ilością wody! Woda spowoduje to, że maluch pozbędzie się olejowego smaku w ustach i zapobiegnie to odbijaniu się po oleju. 

3. Wypij i przegryź...

Kolejna patent to: Zagryźć zęby, wypij olej i przegryź czymś dobrym :) Daj dziecku jego ulubioną (zdrową) przekąskę. Mogą to być warzywa, bakalie lub zdrowy batonik. Tak samo jak wypicie wody, zagwarantuje to dzieciakom pozbycie się olejowego smaku w ustach. 

4. Włącz olej z czarnuszki do posiłku

To również dobry pomysł, ale korzystaj z niego ostrożnie (tak, aby nie zdominował smaku potrawy) :) Olej dodawaj do dań, aby podkreślić ich smak - dodaj do sosów, surówek, sałatek, kaszy, ryżu itp. Olej dodaj do dań na zimno, lub na ciepło tuż przed podaniem. 

5. Dodaj do śniadania (jogurtu, owsianki lub musu)

Olej z czarnuszki świetnie komponuje się z jogurtem, twarogiem lub owocami w formie musu i koktajlów. Czarnuszka w takich wydaniach będzie bardzo aromatyczna i dużo łagodniejsza. 

6. Zrób z tego nie lada zabawę!

Pomysł na zabawę połączoną ze spożywaniem oleju z czarnuszki jest świetny! Stwórz razem z dzieckiem historyjkę np. tankowanie oleju prosto do buzi, łyżeczkowym ambulansem! Zaangażuj swoją wyobraźnię, która pomoże w oswojeniu dziecka z nowym smakiem, jakim jest smak oleju z czarnuszki.  

7. Po prostu - ROZMAWIAJCIE!

To się dotyczy przede wszystkim starszych dzieci, chociaż im wcześniej zaczniesz tym lepiej! Przedstaw dziecku wszystkie wartości i korzyści płynące ze spożywania oleju z czarnuszki. Np. Olej może wzmocnić Twoją odporność, a dzięki temu poprawi Twoje samopoczucie!